香煎挪威三文鱼
挪威三文鱼 纹理清晰肉质紧实口感肥美细腻 且富含丰富的DHA 今天做一道西式的柠檬香煎三文鱼 搭配上西兰花 无论是搭配白米饭还是西式土豆泥 都一样美味可口。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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步骤1/5
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用厨房纸吸干三文鱼鱼块表面的多余水分 然后加少许橄榄油 柠檬汁 粉盐和胡椒粉腌制半小时左右。
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步骤2/5
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铸铁锅内加入少许橄榄油 油温热后放入腌制好的鱼块 煎至背面金黄
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步骤3/5
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然后翻面继续煎至两面金黄
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步骤4/5
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煎好的三文鱼鱼块盛出,倒入煮好的西兰花块,➕少许的蒜末爆香即可。
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最后一步
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一份美味可口的香煎三文鱼就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-24 · 澳大利亚
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