全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘的做法

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全营养轻食，牛油果三文鱼刺身拼盘

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三文鱼的营养特别丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病等等！牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃。具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。牛油果三文鱼刺身拼盘，全营养轻食，你值得拥有。参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威三文鱼刺身 100克

、

牛油果 1/2个

、

太太乐原味鲜头道鲜生抽 2克

、

芥末酱 2克

、

迷迭香 1棵

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备三文鱼刺身，复温备用
步骤2/18 点击查看大图
准备一个牛油果
步骤3/18 点击查看大图
牛油果剥取外皮
步骤4/18 点击查看大图
牛油果切片，中间挖空备用
步骤5/18 点击查看大图
把牛油果圈圈，播放在盘子里
步骤6/18 点击查看大图
三文鱼刺身切片
步骤7/18 点击查看大图
看看这个三文鱼刺身，色泽艳丽，纹理清晰，新鲜可见
步骤8/18 点击查看大图
三文鱼切片卷成小花形状
步骤9/18 点击查看大图
把三文鱼花放在牛油果圈里
步骤10/18 点击查看大图
每一个牛油果圈圈里，都要放一朵三文鱼花
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剩下的三文鱼切片，可以放在牛油果花的中间
步骤12/18 点击查看大图
准备调味料，使用太太乐原味鲜头道鲜生抽和芥末酱
步骤13/18 点击查看大图
在三文鱼刺身上摆放迷迭香
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看看这色香味俱全的牛油果三文鱼花刺身，真的好诱人
步骤15/18 点击查看大图
来吧，我忍不住要开动啦
步骤16/18 点击查看大图
看看这三文鱼刺身，鲜嫩爽口
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尝上一口，这鲜美的感觉，回味无穷啊
最后一步点击查看大图
来吧，一起来尝尝这美味诱人的，牛油果三文鱼刺身拼盘吧，低脂肪又健康美味

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

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发布于 2022-10-22 · 湖北省

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