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三文鱼牛油果杂蔬烘蛋

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涵涵头(ღ˘⌣˘ღ)

来自挪威的三文鱼，肉质鲜嫩，营养价值高，无论生吃或者煎熟都是不错的选择。今天就用它来做一道三文鱼牛油果杂蔬烘蛋。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
挪威三文鱼 100克
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
牛油果 半个
、
洋葱 小半个
、
玉米粒 适量
、
菠菜 1把
、
圣女果 4个
、
鸡蛋 2个
、
牛奶 35克
烹饪步骤
小贴士

1.蔬菜可以放自己喜欢的，咸淡依据自己口味调整。 2.烤箱温度和时间不是绝对的，根据自家烤箱脾气调整哦。 3.没有烤箱也可以直接用平底锅烘蛋，更快一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 江苏

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