三文鱼菌菇奶油汤的做法

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三文鱼菌菇奶油汤

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挪威三文鱼，臻鲜品质，来自挪威冰冷纯净深海肉质甘鲜美味，纹理清晰油脂丰富无论做刺身，还是熟料理不是非常不错的选择天气渐凉来一碗三文鱼菌菇奶油汤暖暖身暖暖胃参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

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30克
2克
4克

200
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

挪威三文鱼 100克

、

秋葵 1个

、

各类菌菇按需

、

黑胡椒调味料扭几扭

、

橄榄油适量

、

盐 1克

、

淡奶油 50克

、

姜 1片

、

蒜 1瓣

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
材料准备如图，菌菇按各自喜好购买，我随手买了4种
步骤2/13 点击查看大图
挪威三文鱼用黑胡椒和橄榄油抹匀腌制15分钟
步骤3/13 点击查看大图
菌菇切好
步骤4/13 点击查看大图
不粘锅加热放橄榄油，下三文鱼下去
步骤5/13 点击查看大图
快速煎至每一面上色即可盛出
步骤6/13 点击查看大图
秋葵对半切开，放入不粘锅煎至两面至熟盛出
步骤7/13 点击查看大图
下蒜片和姜丝炒香下菌菇翻炒出香味，放点盐更好出菌鲜味
步骤8/13 点击查看大图
加入一碗半热水煮开后中火煮2分钟
步骤9/13 点击查看大图
加入淡奶油均匀煮开
步骤10/13 点击查看大图
放入煎好的挪威三文鱼
步骤11/13 点击查看大图
还有秋葵，用勺子往三文鱼上多淋几次奶油汤
步骤12/13 点击查看大图
盛出，淋上橄榄油
最后一步点击查看大图
享用美味吧，你看肉质鲜嫩，大快朵颐！

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

三文鱼不要煎太熟哦，每一面上色即可菌菇可以少量多品种

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 广东省

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