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宝宝可以吃的浇汁三文鱼

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蜜蜂食坊

三文鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，促进人体代谢，有利于生长发育。 三文鱼中还含有不饱和脂肪酸，易于人体吸收，对心脑血管的健康非常好。 三文鱼中还含有大量的维生素D，可以促进人体对钙的吸收，对于正在生长发育的小朋友来说是一种很好的美食。 选择三文鱼，挪威冰冷、纯净水域，急寒深流下孕育的三文鱼，口感鲜美，肉质紧实。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
营养分析 查看详情

16克
38克
26克

372
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 200克
、
生抽 2汤匙
、
老抽 1汤匙
、
蚝油 0.5汤匙
、
糖 0.5汤匙
、
蜂蜜 1汤匙
、
淀粉 适量
、
盐 适量
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士

1、淀粉可以锁住水分，还有让汤汁浓稠的效果 2、留一点点汤汁拌米饭，或拌青菜都非常好吃 3、三文鱼营养丰富，没刺，特别适合给宝宝吃，但是记得要做熟，宝宝最好不要吃生的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-17 · 北京市

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