石斛七宝排骨汤
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今日份一人食:此汤适合熬夜人群、喉咙干涩咳嗽、烦躁不安可以试试。
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食材清单
加入采购清单
石斛
6根
、
排骨
6块
、
红枣
3颗
、
蜜枣
1个
、
玉竹
4片
、
海底椰
4片
、
麦冬
20粒
、
百合
6片
、
米酒
10毫升
、
姜片
1块
、
清水(炖汤用)
2碗
、
盐
半匙
烹饪步骤
-
步骤1/8
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烧一点热水,放入米酒和姜片,把排骨倒入,汆烫2-3分钟,去除腥味。
-
步骤2/8
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排骨汆烫后洗净沥干水分备用。
-
步骤3/8
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麦冬、莲子、海底椰、玉竹、石斛和百合洗净后,用冷水浸泡1小时。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2022-10-16 · 广东省
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