丝瓜仙姑鲍鱼汤
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鲜美有营养
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/12
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鲍鱼又叫九孔，鲍鱼壳是珍贵的药材，叫石决明，所以炖汤时壳也要记得一起炖，可以清肝明目。
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步骤2/12
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鲍鱼从没有空的这边，把肉切下来很容易，冷水下锅焯3分钟
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步骤3/12
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海鲜菇去根洗净热水下锅焯水，丝瓜去皮切块
步骤4/12
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发布于 2022-10-15 · 北京
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