蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐，空气炸锅就能搞定！的做法 点击查看大图

蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐，空气炸锅就能搞定！

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品利厨房

作为减脂餐里的优秀选手，鳕鱼脂肪含量低、蛋白质丰富，烤过后外焦里嫩，嘎嘎香！
营养分析 查看详情

10克
5克
7克

48
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 2块
、
生姜 适量
、
香葱 适量
、
蒜 4~5瓣
、
品利特级初榨橄榄油 适量
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士



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发布于 2022-09-30 · 浙江

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