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爽口小黄瓜

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花好月圆128

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析 查看详情

5克
2克
21克

78
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
小黄瓜 7根
、
蒜 4瓣
、
生抽 1大勺
、
米醋 1勺
、
白糖 1大勺
、
精盐 适量
、
白芝麻 适量
、
辣椒油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

腌制的时候一定要把黄瓜腌软了，把黄瓜的水分淹出来，这样做好的黄瓜更爽脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-25 · 辽宁

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