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茄汁鲅鱼青鱼

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豆粉欧尼

今天我买的鲅鱼做的茄汁鲅鱼 吃鲅鱼好处很多噢！ 养阴补虚、降胆固醇、益智健脑 还有护发功效呢，做法很简单来和我一起做吧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鲅鱼 6条
、
葱姜蒜 适量
、
米醋 白糖 2勺 4勺
、
盐 2勺
、
番茄酱 2大勺
、
小西红柿 若干也可不放
、
八角 料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

用鲅鱼比上次用青鱼做的味道好！没那么腥 是提前用葱姜盐料酒与鱼放冰箱里冷藏好几个小时。如果时间允许你也可以这样提前腌制鱼。但是提前放盐了，做时候就不要放太多盐了。快收藏保存和我一起做起来，自己做饭干净卫生还特别香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-23 · 辽宁

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