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1盘3个人抢！皮脆、肉嫩、多汁，10分钟就煎好~

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老板娘微食记

外皮香脆，肉质鲜嫩多汁，淋上特调酱汁，满口都是泰式甜辣风味，还搭配了芒果和小番茄，清爽不油腻~
营养分析 查看详情

0克
2克
18克

79
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
主料：
、
鸡边腿 2个
、
盐 3g
、
黑胡椒粉 0.5g
、
芒果 1个
、
圣女果 适量
、
生菜 2片
、
生粉 适量
、
料汁：
、
蒜末 适量
、
小米辣 2个
、
柠檬汁 适量
、
甜辣酱 40g
、
水 30g
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-23 · 浙江

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