低油低脂的空气炸锅肉酱烤茄子

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大家都知道茄子吸油所以今天用一个小方法来解决了这个问题简单用一包烤肉酱，就能做出比烧烤摊做得还好吃的肉酱烤茄子，关键是还低油低脂，对营养健康这件事来说，真是超级棒～参与活动: #大喜大·欢喜烧烤店沉浸式烧烤邀您体验惊喜大奖等你来赢#

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128克
19克
8克

1260
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

长茄子 2根

、

肉沫 200g

、

淀粉 1勺

、

食用油 1匙

、

大喜大烤肉酱 0.5包

、

小米辣（可不放） 1个

烹饪步骤

小贴士

用微波炉加热熟茄子，茄子就不吸油了，又健康又好吃，快试试吧～下饭和当夜宵烧烤，简直棒极了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-18 · 云南

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