低卡干煸菜花,酸辣入味吼吼吃!
浏览 192251 · 收藏 3221 · 学做 1
10分钟|快炒菜 这道干煸菜花,酸辣入味,低卡无负担! 做法简单,10分钟就能搞定,厨房小白也没在怕的! 更重要的是:尊的吼吼吃啊! 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做,就是中国味#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1. 食材如上。减脂的宝贝可以不放肉或者放鸡肉,我放的是鸡肉肠。
-
步骤2/5
点击查看大图
2. 食材处理,切切切!
-
步骤3/5
点击查看大图
3. 菜花掰成小块,放入盐水中泡15分钟,再洗干净备用。起锅加水加盐焯5分钟,捞出过凉水。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-08-16 · 河北
换个做法
干煸菜花的相关分类
干煸菜花的相关推荐
-
麻辣干煸菜花
156957人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5520675人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
452378人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6098559人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25327694人看过 -
干锅菜花
1480292人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18050192人看过 -
鱼香肉丝
6020583人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8627143人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
979091人看过 -
鱼香茄子
49126340人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10191673人看过