香煎青花鱼
使用金龙鱼特级初榨橄榄油，营养丰富、科学配比，更适合中式烹饪，使用金龙鱼特级初榨橄榄油香煎挪威青花鱼，健康又营养丰富，快手又美味！ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#
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步骤1/5
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准备食材:挪威青花鱼、披萨草、盐、黑胡椒碎、料酒、橄榄油。
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步骤2/5
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青花鱼沥干水份，轻轻划浅口交叉十字纹，方便入味，涂抹一层料酒，腌制1分钟，挤一下多余水份，再涂抹一层薄盐，一层黑胡椒碎，撒上披萨草，腌制10分钟。
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步骤3/5
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锅内倒入金龙鱼特级初榨橄榄油，油热放入青花鱼，转中火煎。
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步骤4/5
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正反面各煎一分半钟，煎至两面金黄。
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最后一步
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快手又美味，香香的青花鱼出锅啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-12 · 河南省
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