减脂轰炸鸡翅
浏览 18961 · 收藏 69
爱
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
步骤来了:1.有条件的姐妹鸡翅最好不要买冷冻的,影响口感2.买回来的鸡翅洗干净,两面切花刀,也就是一面斜着滑两刀3.弄好的鸡翅,里边放两勺生抽,一勺蚝油一勺零卡糖,一勺料酒,半勺老抽,半勺鸡精半勺辣椒粉。腌制3个小时
-
步骤2/3
点击查看大图
1.把事先准备好的柠檬,切片放在鸡翅的下边2.空气炸锅调170度12分钟3.翻面160度6分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
鲜嫩多汁
小贴士
腌制时间一定要够三个小时
有个建议,小伙伴们也可以直接买奥尔良烤翅的腌料,按着这个步骤做味道也是很好的
减脂期姐妹们,一定要把鸡皮去掉哦,鸡皮去掉哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-08 · 河南省
换个做法
炸鸡翅的相关分类
炸鸡翅的相关推荐
-
【减脂!黑胡椒三文鱼】
48840人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80242973人看过 -
#豪吉川香美味#烤黄花鱼
127426人看过 -
日食记 | 啤酒牛腩煲
1165167人看过 -
#精致好菜#腌笃鲜
285512人看过 -
香煎鸡蛋豆腐
85420人看过 -
#山姆友约#减脂期可以大口吃的美食/生蚝拌三文鱼
157032人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#暖锅炖菜
119067人看过 -
杏鲍菇炒木耳#防霾食谱#
492709人看过 -
早餐蔬菜卷
560940人看过 -
凉拌苦菊
6447493人看过 -
鲜藕小丸子
43469人看过