辣炒蛤蜊
蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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准备材料，蛤蜊提前吐沙几小时会干净很多噢
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热锅冷油，下葱姜爆香
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下蛤蜊
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放入海鲜辣炒酱，一起翻炒
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多余的调味料不用放。有这一包足矣
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全部开口，翻炒出锅。撒些葱花啥的
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最后一步
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近照，是不是比较有食欲，哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-04 · 上海市
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