踏雪寻梅
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营养分析
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28克
20克
24克
244
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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这个菜其实没有什么步骤超级简单1.菜市场或者超市买一盒内酯豆腐,回来四角切开倒扣盘子上轻轻倒出来即可,清水洗一遍2配料就是如图的,大蒜,香菜,小米辣,白芝麻3.准备好辣椒面,生抽,醋,蚝油,饮用水。4.以上材料放一起搅拌均匀,浇在洗好的豆腐上就行
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步骤2/3
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注意下,这个是无油的,针对减肥减脂期的,有口味重点的小伙伴,可以用热油浇到配好的料里边就行,这个味道会更好
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最后一步
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非得让再增加一个步骤记得要拿勺子吃比较香
小贴士
简单易学,没有技巧,就是豆腐倒出来时候要注意下,别碎了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-03 · 河南省
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