是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

低脂无油的青椒牛肉饼

浏览 124580 · 收藏 3299
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

怪味熙

想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则，调整自己的饮食，积极进行运动。 减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物，比如蔬菜，包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等，也可以吃一些低糖水果，比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入，比如肥肉、黄油、奶酪等。 减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，运动可以加快全身血液循环的速度，从而加快脂肪燃烧，起到一定辅助减肥的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 200克
、
黑胡椒酱 适量
、
盐 3克
、
青椒 1个
、
手抓饼 1张
烹饪步骤
小贴士

减肥期间要多喝水帮助脂肪代谢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 辽宁省

换个做法

青椒牛肉饼的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 平菇 萝卜 红薯 更多

青椒牛肉饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许