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今日午餐

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食材清单加入采购清单

小茄子一盘

、

胡萝卜 1根

、

黄瓜 1根

、

鸡胸 2块

、

大虾 12只

、

土豆 3个

、

南瓜 1个

、

花生 1碗

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
小茄子洗净蒸熟
步骤2/18 点击查看大图
凉凉了
步骤3/18 点击查看大图
准备蒜泥，盐，生抽，鸡精，香油
步骤4/18 点击查看大图
茄子扒开，把蒜泥放里，摆好
步骤5/18 点击查看大图
如图，把蒜泥放茄子里腌半天，直接吃
步骤6/18 点击查看大图
准备胡萝卜，黄瓜，切丁
步骤7/18 点击查看大图
鸡胸切丁，腌制
步骤8/18 点击查看大图
炸花生米
步骤9/18 点击查看大图
胡萝卜黄瓜过油
步骤10/18 点击查看大图
鸡胸过油
步骤11/18 点击查看大图
大虾空去水分
步骤12/18 点击查看大图
过油炸
步骤13/18 点击查看大图
放葱姜，加白糖和醋，生抽，番茄酱，加水
步骤14/18 点击查看大图
盖盖焖一会，收汁就好了
步骤15/18 点击查看大图
热锅凉油，炒豆瓣酱，放胡萝卜黄瓜
步骤16/18 点击查看大图
放鸡丁
步骤17/18 点击查看大图
放花生
最后一步点击查看大图
土豆蒸熟放沙拉酱做成土豆泥，南瓜蒸熟，粘豆包，花卷，红枣窝头一块蒸熟

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-01 · 天津市

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