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花菜炒鸡蛋

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抹茶16

花菜它的热量很低，在减肥期间是可以适当多吃一些的，不会增加人体的热量。可以坚持吃一段时间的花菜，水煮花菜，油少放一点，那么你的减肥效果可能会比较好一点。多吃菜花还会使血管壁加强，不易破裂，可提高机体免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 1棵
、
胡萝卜 1段
、
鸡蛋 一个
、
红辣椒 1个
、
黑木耳 1把
、
油 适量
、
生抽 一勺
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-01 · 江苏省

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