减脂黄瓜

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黄瓜是减脂中用的比较多的蔬菜，黄瓜做法多样都是公认的减脂菜。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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1克
4克
13克

72
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

蒜 3瓣

、

辣椒 2 个

、

米醋 1 勺

、

酱油 2 勺

、

蚝油 1 勺

烹饪步骤

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

黄瓜是有一定减肥效果的，黄瓜是属于比较常见的一种蔬菜，营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素含量比较丰富，在吃了之后可以促进肠道的蠕动，并且还可以把体内堆积的脂肪和垃圾毒素排出来，能帮助减肥，。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-29 · 四川

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