黄瓜鸡蛋减肥法day7
第七天了，我前天开始进入平台期，目测明天也够呛，嘤嘤嘤(┯_┯) 今天是丘比沙拉汁大拌菜+川辣子，调节下寡淡的味蕾。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
11克
3克
15克
167
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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拍黄瓜，黄瓜新鲜我就不去皮了，黄瓜咋叫新鲜，有刺扎手就特别新鲜，不新鲜就完全不扎手了。
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步骤2/6
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每拍一个蒜子都有一个张小泉被网暴哈哈哈哈，黄瓜和蒜装进便当盒带走。
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步骤3/6
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我用了这四种调料，办公室都被我搞成厨房了，调料齐全。一勺花生酱，一勺酱油，两勺沙拉汁，一勺油辣子。
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步骤4/6
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盖盖使劲干摇就完了，大力出奇迹。
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步骤5/6
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摇成这样，太好吃了，沙拉汁提供了丰富的口味，花生酱提香，酱油增味，红油和蒜都是点睛之笔，一个点左眼，一个点右眼，快去试试吧。
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最后一步
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我每天都不觉得饿，但吃这些都是秒空。
平台期，卡住了，锅里炖上了番茄牛腩，终于要吃肉了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-27
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