秋冬养胃,营养滋补~芙蓉山药羹
秋冬季节便是要多喝汤,最近山药正大量上市,正是吃山药的最佳时间,我特别喜欢煮粥、煮汤吃,尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤,一周最少喝2次,口感爽滑还养脾胃,对我们的身体非常有好处,特别是天冷喝一碗热乎乎的山药芙蓉汤,不怕冷了。
18克
31克
37克
424
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/16
点击查看大图
准备三个香菇、大半根胡萝卜、一根山药、两个鸡蛋适量菜叶。
-
步骤2/16
点击查看大图
将胡萝卜洗净切小丁。
-
步骤3/16
点击查看大图
将香菇洗净切小丁。
-
步骤4/16
点击查看大图
菜叶洗净切碎一些
-
步骤5/16
点击查看大图
鸡蛋打散备用。
-
步骤6/16
点击查看大图
山药拍碎之后剁成山药末,越碎越好。
-
步骤7/16
点击查看大图
准备工作,基本完成。
-
步骤8/16
点击查看大图
锅内放入少许油,加入胡萝卜香菇炒香
-
步骤9/16
点击查看大图
加入适量水
-
步骤10/16
点击查看大图
放入我们多好的山药碎,搅拌均匀
-
步骤11/16
点击查看大图
水开之后放入我们的准备好的鸡蛋,记得边下鸡蛋边打散。
-
步骤12/16
点击查看大图
放入适量盐,再放入我们准备好的蔬菜叶。
-
步骤13/16
点击查看大图
盛出装盘即可享用。
-
步骤14/16
点击查看大图
成品
-
步骤15/16
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、山药末越碎越好
2、用砂锅做羹记得火不要太大,不然水易扑出
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-29
芙蓉山药羹的相关分类
芙蓉山药羹的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6496770人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
340650人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5234943人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17914275人看过 -
一周喝两次,养出好脾养胃,助消化的山药羹
30207人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
430317人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389541人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
645432人看过 -
减肥利器——菜团子
194291人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
171717人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
359983人看过 -
芙蓉山药羹
125775人看过