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体重管理减脂期全家福牛堡贝果三明治

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米拉农家小私厨

减脂早餐|自制牛肉芝士低卡版真香 想吃又怕热量高？ 今天用贝果做一个低脂版的牛肉芝士伪汉堡 啃起来也很有满足感，而且没有负担 做法也很简单，一看就会，快来get吧！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右
全麦贝果 5一个
、
牛肉饼 一个
、
番茄片 一片
、
芝士片 一片
、
凤梨 一片
、
蟹柳滑蛋 适量
、
黄芥末酸黄瓜鸡蛋泥 适量
、
沙拉酱 适量
、
生菜 一片
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

用的酱料都是低卡的，而且抹的量少 自己做的优势就是可以控制热量～ 味道相当不错！又很顶饱！快做起来吧！ 鸡蛋泥是用黄芥末酸黄瓜酱调的。低脂低卡，味道又好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-25

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