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香甜玉米紫薯沙拉

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霖酱

简单的水果蔬菜，满满的营养，炎炎夏日小甜品当然是得来一道！紫薯富含淀粉、膳食纤维、花青素、胡萝卜素、维生素A。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。玉米所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
紫薯 1-2小个
、
甜玉米 1根
、
沙拉酱 2勺
、
酸奶 半罐
、
奥利奥 2片
烹饪步骤
小贴士

本人首选：原味酸奶。沙拉酱香甜味。金装草莓味奥利奥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-12

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