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自制臭豆腐

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家和万事兴顺顺顺

臭豆腐有一定的营养价值，臭豆腐里面含有丰富的维生素b，族适当的吃点臭豆腐可以补充体内的维生素，有效的预防老年性痴呆，腐乳里面含有很多的植物蛋白质，经过发酵以后营养价值更加的丰富。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 1块
、
臭豆腐乳 6块
、
葱 10克
、
蒜 10克
、
香菜 10克
、
小米辣 2个
、
孜然 10克
、
白芝麻 10克
、
黑芝麻 5克
、
烧烤料 15克
、
油 适量
、
一品鲜酱油 1勺
、
蚝油 1勺
、
糖 1勺
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

臭豆腐有一定的营养价值，臭豆腐里面含有丰富的维生素b，族适当的吃点臭豆腐可以补充体内的维生素，有效的预防老年性痴呆，腐乳里面含有很多的植物蛋白质，经过发酵以后营养价值更加的丰富。

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发布于 2022-07-24

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