时蔬羊肉串炒饭
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生羊肉串中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、钙、铁、锌、硒、脂肪等营养成分。羊肉可以保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化,具有保护胃黏膜的功效。羊肉有补肝明目的功效,可以治疗贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等。羊肉可以温补脾胃,可以用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。羊肉可以温补肝肾,可以用于肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿等症。羊肉可以补血温经,可以辅助治疗贫血。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
羊肉串
10串
、
剩米饭
1碗
、
黄瓜
30克
、
洋葱
30克
、
木耳
30克
、
香菜
5克
、
油
1勺
、
盐
2匙
、
味精
0.2匙
、
烧烤料
适量
烹饪步骤
-
步骤1/15
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准备原材料羊肉串、剩米饭、洋葱、黄瓜、木耳、香菜备用
-
步骤2/15
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前一天烤的羊肉串留下了几串准备做炒饭先将羊肉撸下来
-
步骤3/15
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木耳泡发后开水焯水后沥干水份洋葱去皮洗净和黄瓜一样切成小块香菜切成小段备用
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2022-07-24
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