红薯鸡蛋
红薯是营养特别丰富的粗粮，搭配上鸡蛋增加更多的蛋白质。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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备好食材
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步骤2/10
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鸡蛋煮熟
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步骤3/10
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红薯切片用模具刻花
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步骤4/10
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番茄切片
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步骤5/10
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放蒸锅蒸熟
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鸡蛋切开
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开始摆盘
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加番茄
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成品
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最后一步
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成品
红薯中含有丰富的膳食纤维，而且红薯里面含有的热量较低，经常吃红薯可以增加身体的饱腹感，控制热量的摄入；经常吃红薯可以促进排便，减少体内垃圾的堆积，是一种很好的减肥食物；红薯里面多种营养物质，能够加快体内的新陈代谢，对于其它食物能够起到助消化的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
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