木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
鸡蛋是日常特别常见的一种食物,鸡蛋的营养价值比较高的,适当的吃一些鸡蛋,对人体健康有很多好处,并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素,如蛋白质、维生素D和B族维生素,这些营养素有助增加头发弹性和强度。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/15
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准备原材料鸡蛋、水泡发木耳、黄瓜、胡萝卜
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黄瓜和胡萝卜切成马蹄片
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步骤3/15
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鸡蛋装入碗中打散放入少许盐搅拌均匀
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锅中倒入底油加热再放入蛋液
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鸡蛋中火炒至八成熟取出
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步骤6/15
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另起锅倒入少许底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至断生
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步骤7/15
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放入木耳大火快速翻炒
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放入之前炒好的鸡蛋
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步骤9/15
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最后放入黄瓜片同时放入盐和味精
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步骤10/15
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调味料完全入味即可出锅享用
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步骤11/15
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营养丰富的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋装入盘中就大功告成了
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步骤12/15
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搭配草莓和皮皮虾一起吃美味极了
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步骤13/15
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鸡蛋入口香浓搭配时蔬一起吃还有清香的味道
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步骤14/15
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这道美味既方便快捷又经济实惠
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最后一步
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木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋这道美味不能炒时间过长易营养流失哦
鸡蛋是日常特别常见的一种食物,鸡蛋的营养价值比较高的,适当的吃一些鸡蛋,对人体健康有很多好处,并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素,如蛋白质、维生素D和B族维生素,这些营养素有助增加头发弹性和强度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-22
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