凉拌鲍鱼的做法 点击查看大图

凉拌鲍鱼

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鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。
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5克
76克
54克

514
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鲍鱼 500克
、
蒜 10克
、
香菜 10克
、
小米辣 10克
、
杭椒 10克
、
麻椒 10克
、
一品鲜酱油 2勺
、
陈醋 2勺
、
糖 1勺
、
辣根 1勺
、
辣鲜露 1勺
、
盐 2匙
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

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