低卡低脂 | 黄瓜酿肉的做法

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低卡低脂 | 黄瓜酿肉

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夏季时令蔬菜多，而黄瓜最为常见，热量低，搭配瘦肉做一道低卡减脂的黄瓜酿肉，营养丰富又低卡减脂，好吃不胖！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

黄瓜 2根

、

猪肉 120克

、

香菇 4朵

、

葱一根

、

生抽一勺

、

蚝油一勺

、

蒸鱼豉油适量

、

生姜粉适量

、

五香粉适量

、

盐适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材备用
步骤2/10 点击查看大图
黄瓜削皮切成长的段
步骤3/10 点击查看大图
用勺子挖去里面的瓤
步骤4/10 点击查看大图
把猪肉洗干净，切成块，香菇也洗干净，切成块，放入绞肉机
步骤5/10 点击查看大图
打成肉泥，然后装入碗中，加入适量的盐，鸡精，五香粉，生姜粉，蚝油，生抽，葱花
步骤6/10 点击查看大图
搅拌均匀，我们的肉馅就调好了
步骤7/10 点击查看大图
用筷子把肉馅塞入黄瓜中
步骤8/10 点击查看大图
锅里提前烧开，水水开上锅蒸20分钟
步骤9/10 点击查看大图
蒸好，取出来再淋上一层蒸鱼豉油，然后放几个小米椒点缀，黄瓜酿肉就做好了
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成品图！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-18

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