零失败的凉拌豇豆
浏览 70132 · 收藏 240
豇豆时我们平时常见的蔬菜,差不多一年四季都能买到,豇豆营养丰富,富含各种维生素和烟酸,不但能健脾开胃,还有补肾益气的好处。豇豆通常的做法是炒着吃,或者剁碎拌馅儿包包子,其实凉拌的滋味更好。
营养分析
查看详情
6克
3克
15克
104
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
豇豆洗净,切段
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中放水,水开放入点盐和油,这样可以保持豇豆的翠绿,放入豇豆煮熟
-
步骤3/7
点击查看大图
豇豆捞出过凉水控干水分,放入大碗中,放上蒜末和干辣椒段或者丝
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-07-18
换个做法
凉拌豇豆的相关分类
凉拌豇豆的相关推荐
-
凉拌茄子
21038434人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
516819人看过 -
凉拌腐竹
3514957人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25174725人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
912361人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1794004人看过 -
鱼香肉丝
5860904人看过 -
#营养小食光#最适合夏季吃的凉拌菜—麻酱豇豆
266414人看过 -
擂椒皮蛋
937696人看过 -
排骨土豆炖豆角
10158726人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
977938人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10015874人看过