夏日解暑绿豆汤
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吃不完的可以做成冰棍(绿色心情)
营养分析
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2克
65克
196克
987
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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300g绿豆清洗干净。(家里我和老公两个人,300g做出来真的太多了,可以吃2-3天,昨晚发现三餐规律、绿豆汤只是当零嘴的话,两个人可以80-120g就够了,吃一天或者放一夜第二天就可以喝完)
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步骤2/9
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洗好后装水没过绿豆一点即可。放冷冻冻个1小时左右。(要是冰箱自带急冻功能一般只需要30分钟)
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步骤3/9
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冻成表面形成一点薄冰就拿出来,把水和薄冰去掉,只留下绿豆。
步骤4/9
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发布于 2022-07-17
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