无油版烤鸡胸肉减脂餐
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鸡胸肉是减脂人群较为喜爱的食物之一,与猪肉、牛肉等其他肉类相比,鸡胸肉的热量和碳水化合物较低、脂肪较少,不易引发肥胖的一种食物。鸡胸肉的蛋白质和能量较高,少量吃即可产生饱腹感,可进一步减少其他食物的摄入。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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12克
51克
10克
347
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
1块
、
鸡蛋
1个
、
绿甘蓝
适量
、
水萝卜
2个
、
洋葱
适量
、
蒜
1瓣
、
六月香辣椒酱
1勺
、
六月鲜12克轻盐昆布酱油
1勺
、
胡椒粉
1小勺
、
盐
1勺
、
香菜
1根
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2022-07-16
换个做法
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