石斛雪梨银耳冻
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最近的天气真的是热到发飙,雪糕冰棍和空调房是必不可少的,但是吃多了冰饮和长时间吹空调,也会导致脾胃运行不畅和身体负担增加,酷暑之下,我们饮食上尤其要多注意调养;今天分享一道可以替代冰棍、雪糕的养颜甜品,加入了本草银耳、雪梨、石斛,既能润肺生津,又能除烦止渴,还能健脾养胃,滋润肌肤,趁着娃儿暑假在家赶紧安排上!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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食材梨半个|紫皮石斛原浆2袋(60ml)3袋本草银耳|10克白凉粉调味冰糖30克|桂花酱锅具鹅妈妈多用锅
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步骤2/11
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鹅妈妈多用锅倒入1000ml清水、3袋本草银耳(以野生白木耳为菌种,用茯苓、枸杞等十几种中药材为培养基,兼具口感和药用价值,可润肺养肤,淡斑白皙等);
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步骤3/11
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倒入半个梨丁、30克冰糖,盖盖大火煮开;
步骤4/11

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发布于 2022-07-15
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