黑糯米三明治
黑糯米营养价值很高，为国际上盛行的保健食品之一。含丰富的蛋白质、微量元素、维生素E等人体必需的营养成分,比白糯米营养价值更高。黑糯米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用。常吃黑糯米饭也可使肌肤细嫩，推迟白发的生长、增强体质、延年益寿。 减脂饮食营养搭配很重要 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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黑糯米洗好后放入电饭煲，加入没过糯米一指厚的水焖熟
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步骤2/10
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焖黑糯米放入碗里加入白糖
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步骤3/10
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搅拌均匀
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步骤4/10
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吐司切片
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步骤5/10
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带一次性手套将黑糯米整成长方形
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步骤6/10
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放入三明治机
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步骤7/10
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再放入另外一片吐司
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步骤8/10
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三明治机器盖加热好后自动跳
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步骤9/10
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出炉
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最后一步
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来一口
黑糯米一次焖上多一点，凉透后分装放入速冻，下一次食用前热一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
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