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#刘畊宏女孩减脂饮食#黑糯米三明治(8/10)
黑糯米洗好后放入电饭煲，加入没过糯米一指厚的水焖熟
焖黑糯米放入碗里加入白糖
搅拌均匀
吐司切片
带一次性手套将黑糯米整成长方形
放入三明治机
再放入另外一片吐司
三明治机器盖加热好后自动跳
出炉
来一口