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角瓜炒虾仁

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六月的快乐

角瓜的热量为19大卡，热量并不高，当中含有丰富的营养成分，主要是含有大量的水分、膳食纤维，碳水化合物，少量的蛋白质以及脂类物质、胡萝卜素等等，以及不少的维生素C、维生素E、维生素A，当然还有钙、锌、铁、镁、钾等丰富的矿物质元素。具有非常多不错的营养价值 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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虾仁 200克
、
角瓜 1个
、
土鸡蛋 4个
、
盐 适量
、
花椒面 少许
、
鸡粉 0.5勺
烹饪步骤
小贴士

我用的土鸡蛋很小所以放了4个，正常的鸡蛋放2个就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-13

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