超凉爽夏日蔬菜荞麦凉面!@坏露露的露台食光
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最近真是太热了!煮饭更是热上加热! 这道超级快手的凉拌荞麦面,我也就一周做三四次吧~做的时候,不热!吃的时候凉快! 只要提前在冷藏室备好配菜和拌面汁,吃的时候花几分钟时间煮个面,就可以轻松get凉爽开胃的一餐啦~ (以下为2人份1餐量) 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析
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3克
3克
27克
88
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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小番茄清洗干净,用刀在顶部表皮划开一个'十'字。
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步骤2/10
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煮一锅水,水开后下小番茄,煮不超过30秒。
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步骤3/10
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捞出小番茄,浸在冷水里,不烫手以后剥掉外皮备用。
步骤4/10
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发布于 2022-07-13
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