时蔬烤牛排的做法

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时蔬烤牛排

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夏天到啦，吃点低卡的减脂餐，快乐减脂一起来！这道时蔬烤牛排简单易做，小伙伴们做起来吧，今天用到的主要食材是西冷，脂肪少，口感好，有嚼劲儿。参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西冷牛排 1块

、

西兰花 100克

、

玉米 1根

、

小柿子 8-10个

、

胡椒碎少许

、

海盐少许

、

橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所需食材
步骤2/8 点击查看大图
牛排切块放黑胡椒海盐，橄榄油腌一下
步骤3/8 点击查看大图
西兰花洗净焯水备用
步骤4/8 点击查看大图
焯水后的西兰花，玉米，番茄放黑胡椒，海盐橄榄油拌匀
步骤5/8 点击查看大图
所有的食材放入烤盘
步骤6/8 点击查看大图
入烤箱180度15分钟即可
步骤7/8 点击查看大图
低卡低脂又美味
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拯救你的没食欲

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

蔬菜没有限制，可以放自己喜欢的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-12

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