低脂日式荞麦面(附超详细昆布高汤制作)
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富含80%的荞麦,低脂饱腹感强,夏日炎炎,一份荞麦冷面给你带去一丝清凉。
营养分析
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6克
28克
97克
519
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
荞麦面
100克
、
白萝卜
半根
、
苹果
半个
、
昆布
1块
、
木鱼花
1把
、
香葱
2根
、
生抽
4勺
、
本味淋
2勺
、
白糖
5克
、
可生食鸡蛋
1只
、
海苔
1片
、
芥末
1小包
烹饪步骤
-
步骤1/26
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白萝卜削皮洗净切厚块,苹果不用削皮直接洗净切块
-
步骤2/26
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昆布放入清水中浸泡发
-
步骤3/26
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将苹果白萝卜和昆布放清水中煮沸,转小火慢炖一小时
步骤4/26
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展开全部26个步骤
发布于 2022-07-10
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