美容养颜食谱-红烧凤爪的做法 点击查看大图

美容养颜食谱-红烧凤爪

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归家小厨

红烧凤爪这么做，香浓入味、色泽艳丽，食欲满满！炎热的夏天，没有胃口时，来一盘别提有多开胃了！ 女人必吃的十大美容养颜食物就有凤爪一席之地。 鸡爪具有强壮骨骼、美容养颜、补充营养等功效。 含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量最高，鸡爪煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用鸡爪汤能为机体补充大量的钙质和铁质。 胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱。 含有丰富的胶原蛋白，还包括钾元素、钙元素等，营养物质丰富。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡爪 2斤
、
葱 10克
、
姜 10克
、
油 2汤匙
、
盐 5克
、
红烧排骨酱 50克
、
料酒 2勺
、
花椒粒 15粒
、
大料 2个
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



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发布于 2022-07-06

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