麻辣鱼块的做法

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麻辣鱼块

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今天我就用这款麻辣小龙虾调味酱料做了一款麻辣鱼，都说吃四条腿的肉，不如吃两条腿的肉有营养，吃两条腿的肉不如吃没有腿的肉有营养，意思也就是说可以多吃一些水里的像鱼类的含有优质蛋白的食物，减肥的童鞋一定要补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以增加饱腹感的同时，也可以补充营养，肥胖不是我们营养过剩，而是营养不良的表现。吃蛋白质食物比吃其它的食物需要消耗更多的热量，蛋白质可以增加肌肉，提高代谢。参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

食材清单加入采购清单

青鱼 300克

、

生姜 10克

、

味达美麻辣小龙虾酱 30克

、

水 200毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：青鱼洗净切块，生姜切片
步骤2/8 点击查看大图
锅内先倒入15克味达美麻辣小龙虾酱料里的油
步骤3/8 点击查看大图
再倒入15克味达美麻辣小龙虾酱
步骤4/8 点击查看大图
将洗净的青鱼块和生姜片一起倒入
步骤5/8 点击查看大图
煸炒出香味
步骤6/8 点击查看大图
倒入200毫升清水，大火煮开
步骤7/8 点击查看大图
煮开后炖煮5分钟鱼肉肉质收紧即可出锅
最后一步点击查看大图
麻麻辣辣的口感，超级下饭，好吃到舔手指

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

小龙虾酱料里含有香辛料，省去了倒入料酒去腥，一包酱料搞定一道菜，简单又方便，超级下饭。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-26

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