海米冬瓜米粉汤…✨的做法

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海米冬瓜米粉汤…✨

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炎热的夏季来一个比较解暑热的米粉汤吃吃吧美味儿又营养食材有:海米冬瓜米粉… 这道美味儿的低卡减脂餐饱腹感极强是夏季解暑热消水肿排湿气减肥者的福音…好吃无负担在家吃饭健康全家人… 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

冬瓜 520克

、

海米 50克

、

姜丝葱花适量

、

葵花籽油 25克

、

玫瑰盐适量

、

糖 10克

、

太太乐鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
看制作好的海米冬瓜米粉汤就是这个样子的低卡减脂餐饱腹感极强…是夏季解暑热消水肿排湿气减肥者的福音…
步骤2/9 点击查看大图
首先锅里放葵花籽油适量煸炒姜丝葱花和泡发洗净的海米煸炒拌匀至海米金黄色煸出香味儿去腥煸炒中保持中小火…
步骤3/9 点击查看大图
接着放入洗净去皮切片的冬瓜…
步骤4/9 点击查看大图
煸炒拌匀保持中小火煸炒拌匀…
步骤5/9 点击查看大图
接着添加玫瑰盐和糖入个底味儿然后放入适量的水煮制着…
步骤6/9 点击查看大图
保持中小火咕嘟咕嘟煮制着把海米和冬瓜煮透汤汁煮的发白香味四溢…
步骤7/9 点击查看大图
然后到这一步放入泡发好的米粉煮至着把米粉煮透融合在一起…
步骤8/9 点击查看大图
米粉吸收汤汁至浓稠添加太太乐鸡精适量提味增鲜就可以关火出锅了 …
最后一步点击查看大图
看看美味儿的低卡减脂餐海米冬瓜米粉汤就可以装到汤碗里上桌开吃了海米的甜香弹牙冬瓜的软糯和米粉的顺滑汤汁的鲜香让你爱吃的停不下来在家吃饭健康全家人…

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

注意保持中小火煸炒姜丝葱花海米别炒糊了…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-22

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