减脂版麦乐鸡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把鸡胸肉和西兰花一起剁碎(可以用搅拌机)
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步骤2/5
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加入大蒜,五香粉,盐和黑胡椒粉,在剁碎
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步骤3/5
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把粉都均匀剁开
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步骤4/5
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手弄湿,然后弄成块状,放入空气炸锅200度15分钟
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最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-19
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