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蒜香黑椒鸡肉沙拉

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Tina厨房日记

拯救夏季没味口，鸡胸肉这样煎一煎，又香又快手，搭配清爽的时蔬，低脂美味，另外烤了一个椰香肉桂贝贝南瓜，太满足啦～
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
罗马生菜 1/3颗
、
小番茄 数个
、
黄瓜 1/3根
、
玉米粒 60克
、
盐 适量
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
白糖 1/2勺
、
黑胡椒 1勺
、
蒜粉 1勺
、
淀粉 1勺
、
油 适量
、
贝贝南瓜 1个
、
椰子油 适量
、
白糖 1勺
、
肉桂粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-07

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