☔︎菠菜司康|无油无糖无需揉面低卡~
碎碎念:刚从烤箱中拿出来的时候,浓浓的菠菜香,热的时候外脆内软,黑胡椒的辛辣和菠菜很搭,一点也不会腻,司康整体的口感是松散不干噎的那种,真的越吃越好吃,越嚼越香,不知不觉中摄入了一些蔬菜哈哈哈✌︎对了,我发现蘸酸奶也好吃吖~
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步骤1/7
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黑全麦面粉、泡打粉、盐和黑胡椒拌匀
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步骤2/7
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加入菠菜,拌匀
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步骤3/7
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加入水和鸡蛋液
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步骤4/7
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捏成面团
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步骤5/7
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烤箱210度预热,烤碗中筛薄薄一层面粉
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步骤6/7
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面团放入烤碗中,切分成4份,表面再筛一层面粉
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最后一步
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放入预热好的烤箱195度20分钟
①菠菜不用切太碎,小段即可
②加入液体后,能够捏成团即可,无需揉很久,不要过度揉面
③烤碗中筛面粉可以防止现在烤碗中
④表面也可刷蛋液
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-05
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