豇豆炒牛肉
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牛肉中含有丰富蛋白质,同时还含有钙、铁、磷、维生素B、维生素B2、叶酸、少量维生素A等,营养成分易于被人体吸收。可以提供高质量蛋白质,含有全部种类氨基酸,对各种氨基酸比例与人体中氨基酸比例基本一致。所以牛肉比起其他肉制品,包括猪肉、羊肉对人体食用更加有力。可以增长肌肉、增强肌力的收缩功能;青少年以及需要营养补充患者可以多吃牛肉。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
雪花牛肉
150g
、
豇豆
1小把
、
生姜
3片
、
酱油
1勺
、
盐
适量
、
食用油
30克
、
腌肉调料
:
、
玉米淀粉
2克
、
花生油
15克
、
生抽
10克
、
料酒
10克
烹饪步骤
步骤4/12
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发布于 2022-06-03
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