简单易上手的印度风味炒土豆🥔茄子🍆

浏览 12364 · 收藏 13

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

疫情之下，想要在不踏出国门的情况下，尝一尝国际美食，就打算自己在家里做。七年前有机会去一次印度，被印度美食迷得不行，所以打算用一些印度香料做一道简单又好吃的印度风味炒土豆茄子！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆两个

、

茄子一根

、

孜然籽一小把

、

黑芥子一小把

、

豆蔻籽一小把

、

香菜一小撮，或根据个人喜好可以不要

、

辣椒芝麻一小把，根据个人口味

、

盐适量

、

辣椒粉适量

、

姜黄粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先准备好基本食材，洗干净以后，土豆和茄子切块或者切条，不要太厚，也不要太薄。香菜切段。
步骤2/13 点击查看大图
准备好孜然籽。大概需要一小把，我是用手拿了两小搓，但还可以减少一些。
步骤3/13 点击查看大图
准备好黑芥子，也是和孜然籽一样，适量就好。
步骤4/13 点击查看大图
锅里放适量油，先放孜然籽，炒一炒，然后放入黑芥子，火要是中小火，不可以很大。炒大概一分钟左右。
步骤5/13 点击查看大图
接着，加入土豆，炒一炒，这个大概炒了10分钟，要等待土豆颜色稍微深一些。
步骤6/13 点击查看大图
这个时候可以加入茄子，并且放盐，翻炒。炒10分钟左右。
步骤7/13 点击查看大图
加入辣椒粉和姜黄粉，翻炒，给菜肴增添一些色彩。然后可以做调味料了。
步骤8/13 点击查看大图
准备好豆蔻籽和孜然籽，并且加入一些盐，用一个小的平底锅，加入油，炒一下，大概只要炒30秒左右，一定不要炒出糊味。
步骤9/13 点击查看大图
炒过的豆蔻籽和孜然籽，放入搅拌机或者可以用剁蒜的棒子，变成粉质。
步骤10/13 点击查看大图
揭开锅盖，加入刚刚制好的调味料，均匀地在食材上撒开，翻炒，炒的时候一定要小心，这个时候茄子已经很软了，很容易破了，如果想要保持美观，一定要小心一点，不要像我嘿嘿。
步骤11/13 点击查看大图
在此同时，可以准备一下最后洒在上面的调料，平底锅加油，倒入切好的香菜，炒一炒，然后加入辣椒芝麻，简单翻炒一下，半分钟就好。
步骤12/13 点击查看大图
加入炒好的香菜和辣椒芝麻，和土豆茄子一起翻炒，盖上锅盖2分钟左右，简单炒一下，就可以出锅啦！！！
最后一步点击查看大图
很美味，很下饭哦。