减肥原切牛排
0克
0克
1克
7
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好牛排,不要水洗,不要腌制
-
步骤2/6
点击查看大图
大火热锅,把锅热到撒一点水滴上去都沸腾的时候转中大火,倒橄榄油,下牛排,煎到有点出汁反面,另外一面一样,出锅的时候撒一点红酒,出锅醒肉
-
步骤3/6
点击查看大图
煎牛排大概多少分钟就醒肉大概多少分钟,醒肉是为了肉里边的汁能被锁住,如果不醒肉直接切汁就会流出来,肉就柴了,醒好肉切开就是7成熟
-
步骤4/6
点击查看大图
这时候撒上黑胡椒海盐即可,有迷迭香也可以撒点
-
步骤5/6
点击查看大图
切好了
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧,牛排又嫩又香还有淡淡的海盐味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-28
减肥原切牛排的相关分类
减肥原切牛排的相关推荐
-
番茄牛腩炖土豆
10338369人看过 -
糖醋排骨
759185人看过 -
原切牛排
28825人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
379379人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5240321人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
471032人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4854181人看过 -
香煎厚切西冷牛排
58871人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
648086人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
389059人看过 -
原味经典牛排
3858744人看过 -
自制大拌菜
389155人看过